Kan en app virkelig 'kurere' din kroniske smerte?

Kan en app virkelig 'kurere' din kroniske smerte?

Vi spurte en lege om smarttelefonteknologi virkelig kunne være svaret på langvarig smertelindring.

Av Charlotte Hilton Andersen Pin FB Twitter e-post Send tekstmelding Skrive ut Foto: JGI / Jamie Grill / Getty Images

Kronisk smerte er en stille epidemi i Amerika. En av seks amerikanere (de fleste av dem er kvinner) sier de har betydelige kroniske eller sterke smerter, ifølge en fersk undersøkelse fra National Institutes of Health.



Å lide av vedvarende smerter kan påvirke alle aspekter av livet ditt, redusere arbeidsevnen, skade relasjoner, tømme bankkontoer og i alvorlige tilfeller forårsake funksjonshemming. Den økonomiske virkningen alene er enorm, med kroniske smerter som koster Amerika mer enn 635 milliarder dollar i året, ifølge American Pain Society - for ikke å snakke om bompengene det tar for de lider & apos; mental Helse. En studie fra 2014 fant at kroniske smerter øker en persons risiko for depresjon, angst og til og med selvmord betydelig. Alt dette vil si at kroniske smerter er et fryktelig helseproblem, så å finne en kur kan endre millioner av liv til det bedre.

nye helter fra stormskinnene

Én oppstart er ute etter å gjøre nettopp det. Curable er en guidet app for selvledelse som hjelper deg med å håndtere kroniske smerter. Den lærer brukere spesialiserte tankekroppsteknikker, for eksempel guidede meditasjonsøkter, smertelindrende visualiseringer og ekspressive skrivemeldinger. Det er et stort løfte, men en av grunnleggerne av Laura Seago føler seg trygg på å gjøre fordi hun har brukt metoden selv. For bare et par år siden jobbet Seago med knusing av migrene som kunne vare opptil 48 timer av gangen. Etter å ha prøvd alt fra medisiner til kostholdsendringer, fysioterapi og til og med en munnvakt (for å forhindre at klemmen på kjeve hennes om natten) møtte hun en lege som fortalte henne at det faktisk ikke var noe galt med henne fysisk. Vent, hva? Hun ble lært hva som kalles en 'biopsykososial tilnærming' til smertelindring, som behandler et menneskes sinn og kropp som en enkelt, sammenhengende enhet ved å 'omskolere hjernen din for å snu smertsyklusen', ifølge Curable's nettsted . Lang historie kort, det fungerte for Seago. Hun sier at hun ikke har hatt migrene eller til og med hodepine som trengte noe sterkere enn ibuprofen i mer enn ett år. (Les mer om disse 12 naturlige hodepinemedisinene som virkelig fungerer.)

Høres for godt ut til å være sant? Vi lurte på og begynte å spørre rundt.



'Jeg skulle ønske å kurere kroniske smerter var så enkelt som å bruke en app, men det er bare ønsketenkning', sier Medhat Mikhael, M.D., spesialist for smertebehandling ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California. 'Det kan være i stand til å fjerne tankene fra smertene. Men det er ikke svaret, eller a kurere, for alle kroniske smertetilstander '.

Problemet er at de fleste kroniske smerter starter med en fysisk årsak - en sprengt disk, en bilulykke, en sportsskade - og som må tas vare på før smertene kan løse seg, sier Dr. Mikhael. Noen ganger vil smertene vedvare selv etter at kroppen har leget seg, og noen ganger kan en årsak aldri bli funnet. 'Dette kan komme folk som har smerter utelukkende fra angst eller stress, men det er ikke bra for noen som har en underliggende fysisk årsak til smerte,' sier han. (En av tingene mindfulness og meditasjon kan gjøre? Hjelper deg med å lege fra emosjonell smerte.)

For noen som lider av kroniske smerter, er det beste de kan gjøre å finne en lege som virkelig vil lytte til dem, få dem riktig diagnose og deretter utvikle en individualisert smertebehandlingsplan, sier Dr. Mikhael. (Kroniske smerter er ofte assosiert med tilstander som Lyme-sykdom eller fibromyalgi, som kan være ekstremt vanskelig å diagnostisere, så du vil gjerne ha en lege som lytter og vurderer alle symptomene dine.) På kurabel samhandler pasienter med 'Clara', en kunstig intelligens bot. Clara underviser i timene og gir tilbakemeldinger (Seago sier at brukerne får en ny leksjon med noen få dager) basert på mange års klinisk forskning, ifølge nettstedet. Hvis du har spørsmål, sier Seago at du har muligheten til å kontakte kurable supportteam, men ingen på dette teamet er lege, så de kan ikke gi medisinsk råd. Selv om det kan være tilstrekkelig hvis du leter etter stressavlastning, har mange mennesker med kroniske smerter medisinske problemer, og denne mangelen på 'ekte person' legitimasjonskunnskap kan være farlig, sier Dr. Mikhael.



Kraftige reseptbelagte smertestillende medisiner bør være din og legens siste utvei, sier Dr. Mikhael. (Visste du at kvinner kan ha en høyere risiko for avhengighet til smertestillende?) 'Du må angripe smerter fra mange forskjellige vinkler', sier han. 'Vi bruker ting som fysioterapi, trening, meditasjon, akupunktur og en psykolog, i tillegg til medisinske tilnærminger som kirurgi, nerveblokker eller medisiner.' Appen dekker bare en liten del av det, legger han til.

når kommer verksted til overvakt

Ikke alle har penger eller tilgang til den slags førsteklasses medisinsk behandling, sier Seago, og legger til at mange mennesker finner appen etter mange års frustrasjon med tradisjonelle leger. Kostnaden for '$ 12,99 i måneden for et kurabelt abonnement er langt billigere enn noen medisinsk regning', sier hun. I tillegg sier Seago at statistikken er oppmuntrende - 70 prosent av menneskene som brukte appen i mer enn 30 dager rapporterer om fysisk lettelse, mens halvparten av de sier at smertene deres er 'mye bedre' eller 'helt borte', ifølge selskapet & apos. ; s data.

Seago sier at Curable ikke handler om å handle medisinsk omsorg for appen, men heller å gi deg flere alternativer du kan gjøre hjemme på egen hånd. Så hvis du føler at du har brukt alle andre veier for å bekjempe dine kroniske smerter, eller bare ønsker å redusere litt stress og spenning i sinnet og kroppen din, kan appen være verdt å prøve. Du kan ikke 'kurere' de plutselige migrene klokka 15.00. når det ukentlige møtet ruller rundt, men litt oppmerksomhet skader aldri noen.

  • Av Charlotte Hilton Andersen @CharlotteGFE
Annonse