Jubel! Å drikke tequila er bra for beinhelsen

OK, vi innrømmer det: Uansett hva de nåværende treningsmålene våre har, vil vi aldri være glade for ideen om å kutte ut #MargMondays. Og takket være en ny studie (ja, vitenskap!) Kan vi ikke bare slutte å være skyldige over en og annen tequilabasert drikke, vi kan faktisk føle god om det. (Se: 10 tynn Margaritas for skyldfri sipping.)

aqua sykling los angeles

Forskere fra Center for Research and Advanced Studies i Mexico så på de potensielle fordelene med den tradisjonelle alkoholen og den blå varianten agave tequilana, råplanten som ble brukt til å lage den.



For å teste hvordan fruktanene som finnes i planten ville påvirke beinhelsen, ga forskerne to grupper av blå agave mus i åtte uker og målte deretter beinhelsen deres. Den første gruppen av mus kom inn i studien med normal beinhelse, men den andre led av osteoporose - en tilstand som får beinene dine til å bli dårligere og bli svake når du blir eldre.

De fant ut at det å konsumere den blå agave for alvor hjalp til med opptaket av kalsium og magnesium-to næringsstoffer som er essensielle for å bygge bedre bein. Og ikke bare ga det de sunne musene sterkere bein, det hjalp også til å bygge tilbake beinmasse hos musene med osteoporose. (Visste du at yoga også har noen alvorlige benøkende fordeler?)

Det var en liten advarsel for funnene: Prosessen med absorpsjon av næringsstoffer skjer bare når du har et sunt mikrobiom i tarmene, dvs. spiser et sunt balansert kosthold og har et sunt økosystem av bakterier i tarmen. (Se 6 måter mikrobiomet ditt påvirker helsen din.)



Castilla såpe merker

Med andre ord, den supersunne praksisen med å bingeing på tequila-skudd hver natt er ikke til å gjøre beinene dine noe bra, men sporadiske marg er noe du faktisk kan legge under den 'sunne' kolonnen. Bare sørg for at det du drikker er laget av 100 prosent agave - vurder dette som din unnskyldning for å spytte på Patrón.

  • Av Macaela Mackenzie @MacaelaMackenzi
Annonse