Hvordan gjøre håret ditt raskere

Enten du vil vokse ut en dårlig hårklipp, til slutt bli kvitt disse smellene, eller sport på en lengre stil, kan det være en tilsynelatende kjedelig oppgave å vente på at håret skal vokse. Og å finne ut av den beste måten å få lengre låser er ikke klart cut-og-tørket (unnskyld skjønnhetsspillingen): 'Hvordan få hår til å vokse raskere'? var et av årets mest søkte skjønnhetsspørsmål, ifølge Google. Fremover, eksperten nedgang på seks faktorer som virkelig påvirker hårvekst, og hva du kan gjøre for å få det opp.

1. Spis sunt

'Ernæring er den eneste tingen som påvirker hårveksten,' sier Gregorio Ruggeri, medeier av Salon Ruggeri i NYC. Å sikre at du får riktig næringsstoff internt, kan utgjøre en stor forskjell eksternt, nemlig hvordan håret ditt ser ut og vokser.



Hva å gjøre: Snakk med legen din om å innlemme et oralt tilskudd som biotin, et B-vitamin, som styrker håret, sier Mona Gohara, M.D., førsteamanuensis i hudlege ved Yale School of Medicine. Ruggeri sier at kundene hans også har sett gode resultater fra å ta Nutrafol for Women ($ 88; nutrafol.com), et supplement som inneholder biotin, sammen med en rekke vitaminer og antioksidanter. Uansett, husk å gi noe muntlig tilskudd litt tid til å jobbe. 'Det vil ta minst tre måneder å se noen resultater, og dette er betinget av å ta det flittig hver dag,' bemerker han. Og selvfølgelig er et sunt kosthold utenom kosttilskudd også viktig, spesielt ved å innlemme jernrik mat, siden en jernmangel kan gjøre håret tynt og glatt, legger Ruggeri til. Dr. Gohara anbefaler også å legge på mat rik på omega-3-fettsyrer og B-vitaminer. (Psst: Her er hva håreksperter og ernæringsfysiologer har å si om gummy vitaminer for hårvekst.)

2. Juster stylingsvanene dine

Visst, varme verktøy kan gi deg den nøyaktige stilen du ønsker, men varme er en viktig årsak til hårskader, noe som fører til potensielt brudd og forvirret vekst, sier Ruggeri.

Hva å gjøre: Prøv å kutte ned på blåstørking, krølling og rette så mye som mulig. Gitt, det er kanskje ikke helt realistisk, så hvis du ikke kan slutte med verktøyene dine, må du passe på å belegge strengene med et varmebeskyttende middel hver gang, råder Ruggeri. En til å prøve: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri sier også å være på vakt mot slag-tørre barer. Siden målet er å få folk ut og inn, øker sannsynligheten for at stylistene bruker ekstreme temperaturer og ikke er forsiktige, sannsynligheten for skade. Hans råd for utblåsning gjengangere? Hold deg med en stylist som du vet er forsiktig og tar seg god tid (og BYO varmebeskyttende hvis du må). Nok et tips? Velg nye, tryggere varme verktøy som ikke vil gjøre så mye skade.



3. Unngå en situasjon i hodebunnen

Sunt hår kan bare komme fra en sunn hodebunn. 'Du må holde folliklene klare og sunne for å sikre sunn hårvekst', sier Ruggeri.

Hva å gjøre: Han foreslår å bruke en peeling av hodebunnen ukentlig for å fjerne produktrester og overflødig olje, og skape et miljø som er optimalt for hårvekst. Han liker Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt ($ 52; sephora.com). (Eller prøv en pre-shampoo leirhårmaske for å absorbere overflødig olje på røttene dine.) Og mens vi aldri dunker tørrsjampo, påpeker Ruggeri at OD på stylingstiften kan føre til opphopning i hodebunnen som kan tette hårsekkene. Pensle alltid tørr sjampo etter sprøyting. Dr. Gohara råder også til å gi deg en ukentlig hodebunnsmassasje: 'Dette øker sirkulasjonen til hodebunnen, og holder håret mykt og sunt', sier hun. Gjør det ved å bruke jojobaolje (den absorberes godt i huden din) i flere minutter før du sjamponerer.

4. Farge mindre ofte

Å fargelegge avtaler kan også ta en liten sum på håret ditt, spesielt hvis du stadig lyser det, siden dette krever at du løfter neglebåndet og utsetter håret for alle slags skader.



hjerteinfarkt kjører

Hva å gjøre: 'Hvis du prøver å vokse ut håret ditt, kan du vurdere å gå så lenge som mulig mellom fargelegging, helst hver 12. uke,' sier Ruggeri. Og spør fargekunstneren om å innlemme en behandling sammen med fargen din, som Olaplex, som kan bidra til å minimere de skadelige effektene. Hjemme, hold deg med fuktighetsgivende sjampo og balsam for å holde håret sunt og fuktig. Prøv Pantene Pro-V Daily Fuktfornyelsesfuktende sjampo og balsam ($ 6 hver; walmart.com).

5. Endre børsteteknikken din

Pensle den rette måten, og du kan faktisk oppmuntre til sunn hårvekst. Pensle feil vei, og det kan ha motsatt effekt.

Hva å gjøre: Velg først riktig pensel. Ruggeri liker pute børster med villsvinbust, som er skånsomme både i hodebunnen og håret enn i kollegene i plast eller nylon. Hvis håret er spesielt snørret, må du tømme med en detangler og alltid begynne å pusse fra bunnen. Det kan virke motsatt, men når du starter fra toppen skyver du bare alle floker ned, så du ender opp med en stor knute i endene, der håret allerede er det eldste og mest skadede. Og Marcia Brady var med på noe: Å pusse håret hver natt hjelper til med å distribuere de naturlige oljene fra rot til spiss og stimulere hodebunnen for å oppmuntre til sunn hårvekst, sier Ruggeri. Men ikke bekymre deg, det er ikke behov for 100 slag, til og med 15 til 20 vil gjøre susen.

6. Fortsett å kutte

Vi får det helt til: Hvorfor ville du klippe håret når du vil ha det lenger? Likevel er det ingen ting å hoppe over salongen. 'Delte ender kan strekke seg opp i hårskaftet, og tvinge deg til å kutte av mer enn du vil', sier Ruggeri.

Hva å gjøre: Se stylisten din for en 'dusting' hver sjette uke: Ofte gratis, dette innebærer å ta av den minste mengden hår & # x2013; vi snakker milimeter, men holder endene friske og sunne, sier Ruggeri. Han råder også til å gå inn en trim hver tredje måned, for ikke å ta lengden, men omforme stilen din slik at den ser så bra ut som mulig som den vokser ut.

  • Av Melanie Rud Chadwick
Annonse