Hva er en klyster, og bør du bruke en?

Giphy

Avhengig av din entusiasme for detoxing, kan det hende du har prøvd å ta i bruk et rent skjønnhetsopplegg, utfase venner eller eliminere sukker fra kostholdet ditt. Men selv om du har forpliktet deg til en Ed Sheeran & # x2013; -telefon raskt, kan du fremdeles finne en ekstrem detox-metode: gi deg selv fiender på reg.



I det siste har det blitt surr rundt å bruke klyster til å detox, men praksisen er ikke noe nytt; klyster har eksistert i hundrevis av år. Verktøyet brukes til å injisere væske (vanligvis rent vann) i tarmen gjennom endetarmen for å oppmuntre BM. Du kan kjøpe dem OTC for å behandle forstoppelse, og leger bruker dem noen ganger for å forberede seg på behandling av andre helseproblemer (tømme tarmen før en prosedyre eller røntgen).

Er klyster trygge?

Mens klyster utgjør en viss risiko, er de generelt trygge å bruke hjemme for sporadisk forstoppelse, sier David Novick, M.D., gastroenterolog og forfatter av En gastroenterolog 's Guide to Gut Health. 'Det er en veldig liten risiko for enten å skade analkanalen eller endetarmen og en veldig liten risiko for å forårsake en perforering av endetarmen,' sier Dr. Novick. Kinoer kan også forårsake en elektrolyttubalanse, sier han. 'De forbeholdene til side, for de fleste som bruker sunn fornuft og bruker dem sjelden, tror jeg (klyster) er trygge.' For fortegnelsen kutter imidlertid bruk av et muntlig avføringsmiddel disse risikoen, og har en tendens til å være like effektiv, ifølge Dr. Novick. (FYI, her er hvor ofte du skal poppe.)

Hvor ofte kan du bruke klyster?

Ikke hent en verdipakke ennå. Mens klyster ikke er for risikable, er det ikke nødvendig å bruke dem til en vanlig detox og kan slå tilbake. 'Jeg anbefaler vanligvis ikke regelmessig kolonrensing eller rutinemessig bruk av klyster i hjemmet', sier Dr. Novick. 'Tykktarmen er designet for å lagre en stor mengde avføring. Det er hva det er ment å gjøre, så for de fleste er jeg ikke overbevist om at å rydde ut det gir noen fordeler. ' Med andre ord, kolon renser seg selv hver gang du bæsjer. (Det er grunnen til at du ikke bør kaste bort tiden din med å få vanlig kolonikk til detox heller.) Ved å gå over bord med å rense kolon, kan du ende med å bli kvitt de gode bakteriene i tykktarmen, legger Dr. Novick til. Hvis du er over 50 år, bør du få vanlige koloskopier - ellers er du greit å bare la kolonene gjøre ting.



hvor er uke 10-banneret

En annen grunn til ikke å gjøre klyster til en del av din vanlige rutine: Hvis du bruker dem for ofte, kan det føre til at tarmen blir avhengig av den ekstra hjelpen. Du kan ende opp med å gjøre deg forstoppet i det lange løp. Bruke klyster eller andre avføringsmidler hele tiden kan 'føre til tap av normal funksjon' av tarmen, ifølge American Gastroenterological Association. Poenglinjen: Selv om det er lav risiko å bruke klyster hjemme for forstoppelse, gjør du dem ikke til en vane.

  • Av Renee Cherry @reneejcherry
Annonse